HARDWARE

Metronoom Seiko. 

Voor de pasfrequentie. Effe wennen aan 180 passen/min. In mijn geval 4 kwartsmaat en ik ben in sync met mijn ademhaling.

Vivoactive HR Garmin.

Activiteitenmeter. GPS houd de route bij.

Gebruik het als een dashboard: hartslag/snelheid.  

Integratie tussen PC/Smartphone/Vivoactive zelf middels Garmin-Express.

Stryd.

Module welke aan de schoen geklipt zit.

Apparaatje bevat sensoren die elke beweging in de X,Y en Z richting vastleggen

Snelheid, hoogteverschillen, grondcontacttijd, cadans.

Een gimmick die er gewoon leuk erbij is.

Is op de duurloop vooral mijn handrem. Op de tempolopen mijn gaspedaal voor ik drijf in te kakken. De wattage reageert namelijk direct op je garmin! 

Newton Shoes.

Een gamechanger! Houd het midden tussen een dikke hakkenschoen en een zo'n opbouwbaar vibram zooltje. Voor mij the best of both worlds!